Importar una base de datos desde phpMyAdmin es la forma más rápida de restaurarla o migrarla: en unos pocos clics queda todo funcionando.
1. Inicie sesión en su cuenta cPanel.
2. En la sección Databases, haga clic en phpMyAdmin.
3. En el árbol de navegación de la izquierda, elija la base de datos donde quiere importar el archivo SQL.
4. Haga clic en Import.
5. En File to import, haga clic en Choose File y elija el archivo SQL en su computador.
6. Baje y haga clic en Import.
Si aparece un mensaje de confirmación, el archivo SQL se importó correctamente.
Esperamos que este tutorial le haya servido.