Exportar una tabla desde phpMyAdmin es la forma más simple de respaldar o trasladar sus datos, y le permite tener siempre una copia de su base de datos.
1. Inicie sesión en su cuenta cPanel.
2. En la sección Bases de datos (Databases), haga clic en phpMyAdmin.
3. En el árbol de navegación de la izquierda, seleccione la base de datos que quiere exportar a su computador.
4. Haga clic en Exportar (Export).
5. Elija el formato SQL y haga clic en Exportar.
El archivo SQL se descargará en unos segundos, según el tamaño de la base de datos.